收好这份攻略！国庆深度游红河，吃喝玩乐全配齐

国庆不想挤网红人海
不想赶流水线行程
来云南红河就对了

这里有
比时光更温柔的千年古城
被称为“大地艺术”的元阳梯田
法式浪漫的百年米轨
藏在深山的苗乡秘境
一眼跨国的边境小城
还有吃不完的地道滇南烟火
山水、人文、民族、边境、美食
小众治愈全部集齐

十月的红河
天气清爽、温度适宜
梯田稻浪金黄、村寨烟火温柔
白天看山河壮阔
傍晚赏落日晚风
夜里逛市井烟火
既能亲子轻松度假
也适合
情侣漫游、朋友自驾、人文采风

这份红河国庆深度游全攻略，涵盖路线、景点、美食、住宿、游玩贴士，收藏这一篇，国庆玩转红河更舒心！

推荐动线：弥勒→开远→个旧→元阳→建水→石屏→蒙自→屏边 →河口

可根据假期长短自由拆分：短途3天逛城市古城、长线7天深度边境环线。

第一站：弥勒
艺术浪漫·温泉小城

【必玩景点】

东风韵：红河顶流地标，红砖万花筒建筑、湖景花海、艺术展馆，随手拍出异域大片，国庆期间开放夜间光影氛围，氛围感拉满。

可邑小镇：原生态阿细彝族古村，森林栈道、民族歌舞、村落静谧，适合吸氧放松、亲子徒步。

太平湖森林公园：宫崎骏画风湖泊草坪，花海成片，露营、散步、拍照都治愈。

弥勒半山温泉：藏在弥勒半山之间，山野裹挟着温润汤泉，卸下疲惫泡进温泉，慢享山野暖泉的松弛治愈。

【必吃美食】
弥勒卤鸡米线、卤鸡拼盘、羊汤锅、本地葡萄酒、红酒烤肉。

【住宿推荐】
湖泉片区温泉酒店，游玩过后泡温泉解乏，度假感拉满。

第二站：开远
滇南小城・甜蜜与工业记忆

【必玩景点】

国庆出游

开远火车站（滇越铁路记忆）：探寻滇越铁路沿线的老城记忆，红瓦法式建筑、米轨火车、老式站台与斑驳岁月感，适合拍复古文艺照片。

南洞风景区：开远近郊休闲好去处，喀斯特地貌、幽深洞穴、碧水峡谷与林间步道，适合轻徒步、亲子游玩和亲近自然。

凤凰生态公园：城市中的生态绿洲，湖面、湿地、花海、草坪和观景步道相连，国庆期间轻松散步、拍照、露营野餐都很舒服。

【必吃美食】
海鲜米线、开远烧烤、凉米线、甜白酒、荷包洋芋、小龙虾。

第三站：个旧
锡都小城・湖山复古烟火

【必玩景点】

金湖公园：城市中心碧玉湖泊，傍晚环湖漫步，赏落日湖景，感受锡都“小香港”的独特氛围感。

老阴山：搭乘宝华索道上山，登顶俯瞰金湖全城风光，山间清爽宜人，城市高空玻璃栈道惊险出片。

戈贾森林公园：城郊天然森林氧吧，松林竹海满目青翠，山间步道清幽，适合徒步、露营、吸氧纳凉。

【必吃美食】
糖粉小肉串、疙瘩肠、吊杆肉、酱粑粑、酸浆粑粑、奶白酒、水泡梨。

第四站：元阳
大地雕塑·哈尼梯田丰收季

十月的元阳，稻浪金黄、层层叠叠，是一年中最美的时节之一，丰收氛围感拉满！

【必玩景点】

多依树观景台：绝美梯田日出云海，晨光洒在梯田上，光影流转。

坝达梯田：层层梯田绵延天际，是日落观景绝佳点。

阿者科哈尼古村：原生态蘑菇房村寨，体验哈尼织布、火塘烤茶、农耕文化，让你感受不一样的世界“最佳旅游乡村”——阿者科！

【必体验】
稻田捉稻花鱼、梯田徒步、先锋书店文艺打卡。

【必吃美食】
哈尼蘸水鸡、梯田稻花鱼、竹筒饭、“鬼火绿”、魔芋、血肠旺。

【住宿推荐】
多依树观景台民宿，晨起直接看日出，无需奔波。

第五站：建水
千年古城·人间烟火

非常值得慢逛的小城，600年建水古城，既有厚重人文历史，又有市井烟火气息！

【必玩景点】

建水古城：朝阳楼、文庙、朱家花园、学政考棚，漫步青石板路，感受千年临安古韵。

十七孔桥、稻田公园、百年米轨小火车：漫步十七孔桥，看碧水映长桥；到稻田公园，风吹稻浪，尽览田园风光；乘上百年米轨小火车，慢悠悠穿梭田园，国庆专属氛围感拉满。

团山古民居：清代古村落，精美木雕古建筑，沉浸式感受古滇民居文化。

【紫陶街、紫陶里】夜游打卡汉唐风情街区，灯火璀璨的古风街巷氛围感拉满，沿街遍布紫陶非遗工坊、文创小店与特色小吃，可体验紫陶拉坯、彩绘手工，逛夜市、品烟火美食，解锁建水白天古韵、夜晚新潮的双面魅力。

【必吃美食】
建水烧豆腐、汽锅鸡、翻身牛肉、草芽米线、泡糕、凉勺粉、木瓜水。

【住宿推荐】
古城内特色民宿，推窗见瓦，清晨独享静谧古城。

第六站：石屏
湖光山色·稻香蟹韵

【必玩景点】

异龙湖：云南九大高原湖泊之一，环湖骑行、看落日晚霞，治愈感十足。

石屏古城：小众静谧古城，古街古巷人少清净，适合慢游散心。探访云南唯一状元袁嘉谷故居，在清代四合院里品读百年书香，适合慢游散心。

石屏豆腐古城博物馆：由老北门豆腐厂旧址改造，探访石屏豆腐非遗技艺，了解天然酸水点豆腐的独特奥秘，还能亲手体验磨豆浆、做豆腐，品味地道豆腐小吃。

【必吃美食】
石屏豆腐、八面煎鱼、宝秀大闸蟹、豆腐宴。

【住宿推荐】
县城不大，在城区找个价位适中的酒店或民宿即可。

第七站：蒙自
滇南首府·文艺怀旧之城

【必玩景点】

碧色寨：《芳华》取景地，百年滇越铁路法式小站，黄墙红瓦、米轨铁轨，民国风拍照绝美。

南湖公园+先锋书店+东大街+西南联大纪念馆：漫步南湖公园，湖光潋滟，沿着湖畔走到西南联大蒙自分校纪念馆，重温联大南迁的峥嵘岁月，读懂厚重的滇南红色文脉。走进东大街感受老城烟火，再到先锋书店静坐品读，在书香与历史之间慢逛休憩，散步赏景，感受人文与自然相融的惬意时光。

红河州博物馆：一站式读懂红河多民族历史、边境文化。

【必吃美食】
正宗蒙自过桥米线、新安所凉卷粉、甜石榴、蒙自年糕。

【住宿推荐】
市区商圈，餐饮、出行便利。

第八站：屏边+河口
苗乡秘境+跨国边境

屏边：大围山原始森林公园，天然氧吧，云海瀑布、珍稀植被超多；滴水苗城吊脚楼建筑群，免费打卡苗族非遗文化。

河口：云南热门边境小城，河口口岸一江连两国，逛边境集市、看跨境风光、吃东南亚风味美食。

【必吃美食】
白河凉鸡、苗族花米饭、苗家老猪脚、苗家老腊肉、越南小卷粉、热带水果、河口大粽子、生鱼片、越南春卷、越南咖啡。

国庆的红河
有古城千年风雅
有梯田万亩金黄
有边境异域风情
有市井人间烟火
不必奔赴远方
红河自有万般风光
收拾行囊
赴一场滇南之约
把国庆的温柔与浪漫
留在红河的山河烟火里

国庆出行暖心贴士

1、红河州景点较为分散，自驾或包车体验最佳。
2、山区早晚温差大，务必备好薄外套。
3、梯田日出、古城夜景为热门打卡点，建议错峰出行，提前占位。
4、尊重少数民族民俗，不随意踩踏梯田、闯入民居，文明出游。
5、景区优惠活动以官方实时公告为准，热门景点建议提前线上购票，避免现场排队。

来源：云南红河发布
编辑：李倩（实习）

今日头条-蒙自发布

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